Im Wald und am Phönixsee
EasyJogging und SwingWalk mit dem Swingset gibt dir
mehr Impuls,
mehr Rhythmus und
mehr Leichtigkeit,
dein Training auf Trab zu bringen
– leichter als Joggen - mehr als Walken -
regelmäßiges Training ist der Turbomotor für Ihren Fettstoffwechsel
Ideal für Stoffwechseltuning und Gewichtsreduzierung.
Stoffwechseltuning-Kurskonzept nach Prof. Dr. Ingo Froböse, (Sporthochschule Köln): "Regelmäßiges sanftes Lauftraining ist der Turbo für den Fettstoffwechsel, dieser Turbo wirkt nachhaltig auch noch 2-3 Tage nach dem Training".
EasyJogging und SwingWalk! Nichts von dem, was an Joggen so schwer ist – ideal für Einsteiger.
Das Swingset* rhythmisiert den Laufstil und wirkt wie Rückenwind.
Ein Trainingskonzept für Wohlbefinden und Gesundheit , und moderat sportlich: Durch Rhythmisierung des Laufstils, 1-h-Dauermethode und Muskelkräftigungs-Elemente u.a. an leichten Steigungen
* (Swingset: innen hohle, mit Schwungmasse gefüllte Hanteln)
Training in Stufen
Sofort spürbares Wohlfühlergebnis, Neue Energie für den Alltag tanken.
Unsere Läufer fühlen sich nach jedem Training nicht erschöpft, sondern erholt, munterer und dennoch entspannt. Nach 3-6 Monaten insgesamt fitter und leistungsfähiger.
Ihr Einstieg ist einfach: Probetraining, dann Kurs mit Krankenkassenzuschuß, dann regelmäßiges Training (siehe Lauftreffs)